終了後は以下のような食生活をベースにしています。 朝：市販のニンジンリンゴジュース2杯とお味噌汁 もしかしたらジューサーを買うかも。 昼：通常の食事メニュー。自炊または外食。制限は一切なし。 夜：枝豆、冷奴、焼き魚など居酒屋的メニュー。自炊。和…

最後の食事を10:00に終えたら11:00にチェックアウトです。 日曜日8:30からの、石原先生の講演参加希望の場合は終了後に食事、12:00にチェックアウトになります。 伊東駅まで車で送って頂けます。 荷物を宅配便で送る場合は、15時までにフロントにお願いする…

9泊10日で体重は-2.6kgでした。体脂肪率は-2%です。 体重は(金)を基準にすると (金)-0.0 (土)-0.3 (日)-0.7 (月)-0.8 (火)-1.1 (水)-1.7 (木)-2.1 (金)-2.2 (土)-2.6 (日)-2.6 便秘がちでしたが、固形物は摂取していないにほぼ毎日お通じがありました。 黒っ…

石原先生の講演 毎週日曜日の8:30から、本館地下で石原先生の講演が行われます。 初めての人は席が用意されています。 2回目以降の出席希望者は空いている席へ。 内容はYouTubeで「石原博士の健康漫談」を検索すると動画があります。 毎回ほぼ同じ内容のよう…

石原先生の診察 一時期、数カ月待ちだったという石原先生の診察を2,160円(税込)で受けられます。 本館のフロントに予約表があるので名前と部屋番号を記入。 次の順番になると呼ばれるので、談話室で待機します。 5分程度で終わる人、雑談が長引いて30分近く…

10日間の断食期間と補食期間の食事内容です。 1～7日目の断食期間 ＜断食期間＞ 朝 8:00 ニンジンジュース3杯 10:00 お味噌汁(具なし) 昼 12:00 ニンジンジュース3杯 15:00 生姜湯 夕 17:45 ニンジンジュース3杯 各自でトレーを取って、ニンジンリンゴジュー…

館内各所にヘルス・ケア・クラブの会員募集のお知らせが掲示されています。 入会金50万円(税込み)(登録料25万円+預り金25万円) 退会するときに預り金25万円は返還されます。 年会費6万円(税抜き) 特典 1.毎年70%割引券10枚、50%割引券20枚を発給(本館のみ) 2…

その他施設をまとめて紹介します。 大浴場 女風呂の方は脱衣所のカゴが9人分、洗面台の椅子が2つ、扇風機が1台。 綿棒、ティッシュがあります。タオルは各自の部屋のものを持参します。 部屋にドライヤーはありませんが、こちらに3台ありました。 風量はまぁ…

本館1階の談話室には本がたくさん置いてあります。 お部屋に持って行っても良いそうです。新聞は不可。 宿泊者が置いて行ったものもあるのでジャンルはバラバラです。 1年前のファッション雑誌や巻数が飛んでいるコミックもあります。 隅に囲碁・将棋も。奥…

新館1階の売店には、スリッパ・歯ブラシ・化粧品などの必需品。 あとは石原式断食に必要な紅茶・黒糖・生姜湯・塩・そば・ニンジンジュースなど。 石原先生の娘さんの新菜先生が推奨している腹巻が販売していました。

施設中央の中庭です。うさぎやリスがいました。 奥に映っている白い建物が「はなれ」です。 本館の玄関近くに喫煙所があったと思います。

チェックイン後、中庭を通って「はなれ」に移動します。 雨の日は傘が必要なので不便かもしれません。 本館や別館などへの移動へはサンダルを使用します。 サンダル、スリッパは共用なので気になる方は持参を。 売店にも販売しています。300円程度だったかな…

​_ チェックイン時、覚書に署名します。内容は短くすると以下のようなことです。 1.病院ではないので健康保険の適用や、生命保険会社の入院給付金の対象にはなりません。税金申告の医療保険控除の対象になりません。 2.ジュース・ダイエットは本人が自発的…

電車での移動だったので、まず伊東駅へ。その後伊豆ぐらんぱる公園へ向かいます。 伊豆ぐらんぱる公園で少し遊んだあと、「ぐらんぱる公園」のバス停から「理想郷東」へ。 「理想郷東」からGoogleマップの最短距離を歩くと砂利道を歩かされます。 機内持ち込…

30代前半、身長161cm、体重52.4kg。 便秘がちなこと、生理不順(半年来ないことも)を除けば至って健康です。 30歳を過ぎて健康に興味を持ち始め、近所の図書館にたまたま置いてあり、 なんとなく借りてきた石原先生の著書に刺激を受け滞在してみようと決心。 …