売店

新館1階の売店には、スリッパ・歯ブラシ・化粧品などの必需品。

あとは石原式断食に必要な紅茶・黒糖・生姜湯・塩・そば・ニンジンジュースなど。

石原先生の娘さんの新菜先生が推奨している腹巻が販売していました。

中庭

施設中央の中庭です。うさぎやリスがいました。

奥に映っている白い建物が「はなれ」です。

本館の玄関近くに喫煙所があったと思います。

部屋の備品など

チェックイン後、中庭を通って「はなれ」に移動します。

雨の日は傘が必要なので不便かもしれません。

本館や別館などへの移動へはサンダルを使用します。

サンダル、スリッパは共用なので気になる方は持参を。

売店にも販売しています。300円程度だったかな。

建物は新しいわけではないようですが、お掃除はしっかりされていてます。

バスタオル2枚、フェイスタオル2枚、浴衣が置いてあります。

ポットには生姜湯、黒砂糖、紅茶、塩、湯飲み、マグカップ、スプーンがあります。

館内はWi-Fiポイントがいくつかありました。

歯ブラシ、歯磨き粉などのアメニティはありません。

シャンプー、リンス、ボディシャンプーは日本オリーブのものです。

テレビはほとんど使用していないのですが、

映らなくなることが結構あると他の宿泊客から聞きました。

ティッシュ、目覚まし時計、私が泊まった部屋には机にコンセントが2つ、

壁に2か所、ベッド横に1か所ありました。

ドライヤーは部屋にはありませんが、大浴場には3つありました。

(次以降の記事で記載)

チェックイン～断食スケジュール決定

チェックイン時、覚書に署名します。内容は短くすると以下のようなことです。

1.病院ではないので健康保険の適用や、生命保険会社の入院給付金の対象にはなりません。税金申告の医療保険控除の対象になりません。

2.ジュース・ダイエットは本人が自発的に行うもので、無理に勧めるものではありません。

3.入所中はスタッフの指示に従ってください。損害を及ぼした場合には損害賠償請求をさせて頂く場合があります。

その後、スタッフさんと断食スケジュールを決めます。

私は9泊10日のお勧めコースで行いました。

(金)～(木)7日間ジュース断食、(金)重湯2回、(土)お粥2回、(日)正食1回です。

食事時間は以下の通り。補食の日は朝がニンジンジュース1杯になります。

		＜断食期間＞				＜補食期間＞
朝	8:00	ニンジンジュース3杯			8:00	ニンジンジュース1杯
	10:00	お味噌汁(具なし)			10:00	補食
昼	12:00	ニンジンジュース3杯				なし
	15:00	生姜湯			15:00	生姜湯
夕	17:45	ニンジンジュース3杯			17:00	補食

伊東駅～伊豆ぐらんぱる公園～サナトリウム

電車での移動だったので、まず伊東駅へ。その後伊豆ぐらんぱる公園へ向かいます。

伊豆ぐらんぱる公園で少し遊んだあと、「ぐらんぱる公園」のバス停から「理想郷東」へ。

「理想郷東」からGoogleマップの最短距離を歩くと砂利道を歩かされます。

機内持ち込みサイズのスーツケースでしたが転がすのが大変で手に持ちました。

所要時間23分の道の方が舗装はされていますが、車は多いです。

自己紹介＆電話予約

30代前半、身長161cm、体重52.4kg。

便秘がちなこと、生理不順(半年来ないことも)を除けば至って健康です。

30歳を過ぎて健康に興味を持ち始め、近所の図書館にたまたま置いてあり、

なんとなく借りてきた石原先生の著書に刺激を受け滞在してみようと決心。 

1日断食もしたことがないのに、9泊10日で申し込みました。

1ヶ月半前に「空いてる中で一番安い部屋」を希望したら「はなれ」が取れました。

(各館・お部屋の料金)　ヒポクラティック・サナトリウム 客室

申し込みの時に以下の説明を受けました。

・服用している薬があったら持ってきて、相談を

・キャンセル料は7日前から発生

・クレジットカード払いは不可、現金か後日銀行振り込み(スルガ銀行)

・診察、治療室、売店での買い物は現金で

・歯ブラシ、歯磨き粉、髭剃りのアメニティはなし

・日曜日に石原先生の講演があり

・14～17時にチェックイン

・バスは伊東駅からがお勧め(他はバスやタクシーがない可能性あり)

予約申し込みや変更は8～18時でしか受けられないようです。

18時以降は当直の方がいらっしゃるみたいですが、受け付けて頂けませんでした。

予約をして数日後にパンフレットが郵送されてきました。